jak sie

dzieki SoMo, maszSoga. myślę że jak mi się to pudło skończy to spóbujęinnych aminokowasów lance

No ja zamierzam cwiczy w wakacje. Ale chcialem sie zapytac czy np jak bym nie cwiczyl te 2 miechy, to dlugo bym musial odrabiac to co do tej pory wytrenowalem?? ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

rocznik 87 ( kumple 86) staz ;D - rok temu trenowalem na silowni jakies 3 miesiace, od tamtego czasu sporadcznie tam zagladalem, nawet bardzo sporadycznie, poza tym (nie wiem cyz to ma jakies znaczenie) gralem w klubie w siatke itd. Obecnie mam niecyznna noge, skrecony staw skokowy. Mam drazek, hantel ( jeden ;D jakies 8-9kg, ale zawsze mozna [...]

No nie wiem gdzie u ciebie tkwi problem, mi ta partia jak na razie idzie chyba najlepiej ze wszystkich, ćwiczę wolno i dokładnie pamiętając o ruchach negatywnych i nie prostuję do końca rąk przez co mięśnie są cały czas napięte. Może nie przykładasz się do techniki?

No jak dieta jest to możesz zrobić cykl CP plus jakieś mono i zrób jakieś poprawki w treningu, najlepiej daj plan do sprawdzenia w dziale "trening dla początkujących" A spytam sie jeszcze kiedy skończyłeś ten cykl na krecie?? Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-23 22:27:21

lolas - nie wypowiadaj sie jak nie wiesz o co chodzi kobalamina nie przyśpieszy metabolizmu, jedynie może polepszyć apetyt.

Ankietę wypełniałem kiedyś na początku, nie wiem jak dodać linka Dane; 25lat 181cm 86kg ćwiczę 6 tydzień , trica robię raz w tygodniu w 3cim tygodniu próbowałem robić planowane 9 serii ,ale niestety okazuje się że 7seria i mój tric jest "martwy" nieważne jakie ćwiczenie chce zrobić. Jakie robię: hantlami francuzkie zza głowy (zawsze) , [...]

Wraz ze wzrostem masy, kondycja idzie w dół. Jak kolega wyżej, więcej kalorii i nic się złego nie stanie

nie no do ćwiczeń się zmuszam jak mam dobrego spalacza, ale kiedy przestaje go brać to zaczynam olewać ćwiczenia;p

a powiedzcie jak to całe 1.3 ma się do substancji stymulującej w Black Mambie? Bo przed mambą mnie ostro przestrzegali, jakie to są mniej wiecej proporcje jeśli chodzi o działanie?

spokojnie,prawdopodobnie nie umrzesz po tym%-) kup i sprobuj,jak lekarz nie stwierdzil nadcisnienia to sie nie ma co bac na zas

nie lepiej to epi od końca tzn 4-10 ? jak test sie rozkreci ?

Może lepiej byłoby dać epi na koniec, dałbym go jak winko. 1-10 enen 250 mg e5d, 6-11 epi 40 mg ed. Odblok clom 20 dni 50 mg ed, 10 dni po ostatnim strzale testa. Pozdr Co do pompy na samym enanie ćwiczyło mi się fajnie, na mecie ciężko bo pompa już na początku treningu dawała nieźle w "kość"

[...] zdjęcia zobaczysz że tez mam niedowagę. Powiem Ci że ja też jestem słaby, w nachwycie szeroko nie zrobię ani jednego podciągnięcia, na klatę też bez rewelacji a jednak chodzę i mam się dobrze. Pozatym te "karki" jak to napisałeś nie gryzą, myślisz że oni nie mają lepszego zajęcia tylko patrzyć co ty tam sobie robisz i jakie obciążenia bierzesz?

Coś że siłownia nie ponosi odpowiedzialności jak Tobie coś sie stanie?

Scitec Whey Professional smak chocolate hazelnut lub Raspberry jak lubisz owocowe. Co do drugiego pytania to na wodzie białko jest "lżejsze" i na pewno lepiej będzie tolerowane. tyle ze u autora jest odwrotnie wlasnie z tego co napisał i jeszcze jedno mieliście cos takiego ze gdy mieszaliście bialko z mlekiem to zoładek i jelita tolerowały to a [...]

tak jak napisałem ja to zrozumiełem tak ze autorowi sie tak przytrafilo wlasnie ze przy zmianie mleka na wode mial problemy ;-)

Od siebie moge dorzucic jeszcze tyle ze duzo lepiej moj organizm reagowal jak mieszalem bialko blenderem i odstawialem na chwile zeby sie ustalo. prawdopodobnie dlatego ze w shakerze powstawalo wiecej piany

Badań sprzed cyklu niestety tez nie mam. Ogólnie do srodkow typu nolva, clom, provinor z dostepem nie ma problemu, do exe bede mial troche biegania ale da sie załatwic. Jak z dawkowaniem? To moje pierwsze gino tego typu :P

Abstrahuując od tego, że ten temat jest i zawsze będzie na topie. To tak jak Koniu napisał, krótki, prosto i klarownie. Jednego dnia nie jesteś w stanie zaburzyć swojej formy do takiego stopnia żeby stracić masę mięśniową czy otłuścić się w dużym stopniu. Korzystaj z życia i nie marnuj czasu na siedzenie w domu i trzymaniu miski jeżeli masz taką [...]